Các loại bệnh người già hay mắc phải và cách phòng ngừa

Sức khỏe người cao tuổi thường về già sẽ yếu dần và các chức năng cơ thể bị suy giảm. Trong đó có hệ thống miễn dịch. Nhưng sự suy giảm chức năng của người già khác nhau. Phần lớn bệnh người già thường dễ mắc phải khi đang ở độ tuổi càng cao. Bệnh mạn tính cũng sẽ hay bị tái phát do sức đề kháng của cơ thể suy giảm và các bệnh cũng theo đó mà phát sinh. Dưới đây là một số nhóm bệnh thường gặp ở người cao tuổi và biện pháp phòng ngừa.

Bệnh người già về tim mạch

Ở người cao tuổi thường quả tim của họ to hơn và chiếm thể tích lớn trong lồng ngực. Lúc này hệ thống của các nút xoang phát xung điện điều chỉnh nhịp tim cũng bị ảnh hưởng bởi những biến đổi giải phẫu. Các van tim bị calci hóa và trở nên xơ cứng. Điều này dẫn tới ngăn cản khả năng đóng khít và gây ra bệnh lý về van tim.

Trong một số bệnh tim mạch ở người cao tuổi thường chiếm tỷ lệ tương đối nhiều: bệnh xơ vữa động mạch, bệnh thiểu năng mạch vành, bệnh tăng huyết áp, các bệnh van tim như hở van 2 lá, van 3 lá… 

Để ngăn ngừa phòng chống và để có một trái tim khỏe mạnh. Việc tập luyện thể dục thường xuyên luôn giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nên thăm khám bác sĩ định kỳ để được chẩn đoán sớm những biến đổi bệnh lý.

Bệnh người già về hệ hô hấp

Thường bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là một trong những bệnh hay gặp ở người cao tuổi. Đặc biệt là những người già có tiền sử hút thuốc lá, thuốc lào… Hay những người sống ở môi trường có tình trạng thiếu dưỡng khí như: khói bếp, nhà cửa chật hẹp, ô nhiễm không khí…

Ngoài ra những bệnh về hô hấp thường gặp ở người già như: viêm phế quản mạn tính, hen phế quản, viêm phổi…

Bệnh người già về xương khớp

Bệnh xương khớp phổ biến ở người già thường mắc phải: thoái hóa xương khớp đốt sống lưng, khớp gối, đau lưng… Đối với nam giới thường hay gặp nhiều nhất là bệnh gút. Bệnh này khiến cho người bệnh phải chịu đau đớn, buồn chán và lo lắng nhất là khi thời tiết thay đổi. 

Bệnh xương khớp ở người cao tuổi thường ảnh hưởng lớn với chức năng sống. Làm giảm hoạt động ảnh hưởng tới giảm khối lượng xương, cơ và khiến người già tăng nguy cơ gãy xương. Do đó, nên khuyến khích người cao tuổi tham gia tập luyện thể dục như: tập dưỡng sinh, khiêu vũ, yoga… Để làm chậm quá trình lão hóa ở người cao tuổi.

Bệnh người già về hệ tiêu hóa

Khi càng lớn tuổi, người già thường gặp khó khăn trong việc nhai và nuốt thức ăn. Vì lý do bị viêm lợi, rụng răng và những bệnh liên quan đến răng. Khi đang ở độ tuổi này, họ sẽ nhai lâu hơn và ăn chậm lại. Do giảm nhu cầu thực quản, giảm quá trình vận chuyển thức ăn qua ống tiêu hóa. Giảm nhu động ruột, tiết dạ dày làm dẫn tới giảm hấp thu các dưỡng chất.

Do đó, bệnh táo bón là bệnh người già thường hay mắc phải. Bệnh táo bón thường mãn tính và ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người già. Nếu để tình trạng bệnh này kéo dài sẽ ảnh hưởng dẫn tới bệnh trĩ. Thậm chí còn dẫn đến đe dọa tính mạng của người bệnh. Bệnh viêm đại tràng mãn tính, viêm loét dạ dày – tá tràng, hay trào ngược dạ dày thực quản cũng là một trong những bệnh phổ biến ở người cao tuổi hay mắc phải. Những bệnh này thường gây khó chịu, ăn không ngon và ngủ kém.

Để phòng ngừa hãy nên cho người cao tuổi uống đủ nước và duy trì chế độ dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên để đem lại sức khỏe tốt và giảm tình trạng bị táo bón.

Bệnh người già về hệ thần kinh trung ương

Ở người cao tuổi thường có nhiều thay đổi về hệ thần kinh trung ương. Giảm trọng lượng của não, tỷ trọng của chất trắng và chất xám thay đổi, tổng lượng neuron giảm mạnh, số lượng mảng lão hóa tăng lên. Vì thế người cao tuổi thường hay chậm chạp, kém minh mẫn và trí nhớ bị suy giảm.

Alt: Bệnh hệ thần kinh trung ương của người già

Một số bệnh lý thường gặp ở hệ thần kinh trung ương: sa sút trí tuệ, parkinson, alzheimer… Tuy nhiên, trí tuệ bị sa sút là bệnh lý của hệ nhận thức. Vì một số người già vẫn minh mẫn. Để duy trì trí tuệ minh mẫn cho người già. Nên khuyến khích họ tham gia các hoạt động nhận thức như: chơi các trò chơi hay một khóa học ngắn hạn…

Bệnh người già về hệ tiết niệu, sinh dục

Thận là cơ quan chức năng đảm nhiệm về cô đặc nước tiểu và loại trừ các sản phẩm tiêu hóa. Ở người cao tuổi thường dễ mắc bệnh về hệ tiết niệu và sinh dục. Đặc biệt là u xơ tiền liệt tuyến, hoặc dẫn đến ung thư tiền liệt tuyến . Vì thế người cao tuổi thường mắc chứng són tiểu, tiểu dắt… Đặc biệt là khi vào ban đêm sẽ gây ra nhiều phiền toái cho người mắc bệnh.

Biện pháp phòng ngừa bệnh người già hay mắc phải

Hãy nên đi khám bệnh định kỳ để đảm bảo bác sĩ có thể theo dõi sức khỏe. Vì khi đi khám, có thể đảm bảo bác sĩ dễ dàng theo dõi tình hình sức khỏe và có thể phát hiện ra bệnh lý khác. Ngoài ra, bác sĩ sẽ đưa thêm lời khuyên về tình hình trạng thái của cơ thể và tư vấn hữu ích.

Hãy nên tập luyện thể dục thường xuyên để tăng sức khỏe, đề kháng cho cơ thể. Có thể tập ở những nơi như: nhà, sân vườn, công viên… Ngoài ra tập luyện thể dục vừa có sức khỏe tốt vừa có thể gặp gỡ bạn bè để tâm sự, học tập kinh nghiệm.

Nên đảm bảo các chất dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể. Hãy nên uống nhiều nước đều đặn và đầy đủ vào buổi sáng. Tránh uống nhiều nước vào ban đêm để gây nên hiện tượng tiểu đêm. Đồng thời hãy nên bổ sung lượng vitamin tự nhiên cho người cao tuổi. Đặc biệt không nên uống nhiều rượu, bia, không hút thuốc lá, thuốc lào làm ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ. 

Ngoài ra, hãy nên quan tâm, gần gũi, động viên và chăm sóc người cao tuổi để họ cảm thấy ấm áp về cuộc sống, thoải mái về tinh thần. Vì như thế cũng góp phần đáng kể để làm giảm bệnh tật ở người già.

Tổng kết

Càng về độ tuổi càng cao, thì các cơ quan của cơ thể người cao tuổi đều thay đổi nhất định. Những biến đổi này thường dẫn đến nguy cơ tiến triển thành bệnh lý. Do đó hãy nên chăm sóc và thăm khám định kỳ để bảo đảm sức khỏe. Qua lời chia sẻ từ Sức Khỏe Chủ Động hy vọng có thể mang lại cho bạn kiến thức về bệnh người già để sức khỏe người cao tuổi càng ngày tốt hơn.